[...] ich właściwy poziom w nim. Można to robić na kilka sposobów, głównie poprzez odpowiednią dietę bądź suplementacje preparatami zawierającymi minerały. Jednak nie każdy jest w stanie dostarczyć z pożywieniem tyle minerałów ile jego organizm potrzebuje, więc sięga się po preparaty mineralne. I tu zaczyna się problem, gdyż na rynku jest ich [...]
[...] do wiekszej ilosci spozytego jedzenia niz zapotrzebowanie." - na pewno jedzac szybko nie jem wiecej. "3. wieksze tzn. ile?" - niemal w kazdym moim posilku jest pieczywo. Weglowodanow jest duzo w mojej diecie. "6. nie ma tak ze spalasz tluszcz miejscowo." - wiem ale chyba mozna to jakos ograniczyc :) Krzyzu_11: [...]
http://youtube.com/watch?v=mI78jcoXnbU fajny filmik warto obejzec, uwazam ze rozwiewa watpliwosci co do kung - fu . A co do wypowiedzi nieltorych to jest mi was zal.Wiem wiem boks najleprzy.... w k1 daja rade....dziwne tylko ze zaden bokser jakos nigdy tytulu tam nie zdobyl. zal dupe sciska.... kyokushin slabe...przyidz do nas do sekcji to [...]
[...] najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies [...]
"Trening extra" póki co jest zawieszony, ponieważ był to dział Michaila, który miał jakąś koncepcję dotyczącą działu. Niestety Michail póki co jest nieobecny na forum i nie wiadomo czy i kiedy powróci. Co do opieki moderatorskiej to jest ona potrzebna nie w celach porządkowych, tylko głównie po to by odpowiadać ludziom na zadawane [...]
[...] sie w czyjeś. Włosy na klacie to też indywidualna sprawa, niektórzy to lubią,albo z innych względów nie golą-mnie kręci dywan na klacie męża-inni nie to golą-gówniarskie jest jechać kogoś kto nie goli,bo większość goli i to jest niby cool,na czasie-czy wszyscy muszą być komercyjni?? Jeśli chodzi o przyrosty masy w stosunku do wbijanego stuffu [...]
Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]
dobry jestes !!! działa, a czy ty wiesz jak działa prawdziwy propionat?? Miałes kiedys oryginalny polski propionat z jelfy? To nie opowiadaj mi ze farmadon dziala jak propionat. To po pierwsze. A po drugie to ze Ciebie nie interesuje co jest w srodku i ze jest wazny tylko efekt dzialania to twoja sprawa. Bo wlasnie o to w tym wszystkim chodzi ze [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Należy zadać sobie czym jest Nitrobolon Energizer. Większość z Nas brała rózne suplementy. Podstawą w dzisiejszych treningach siłowych jest dobry suplement przedtreningowy. Na rynku jest ich mnóstwo. Tak samo duzo, jak supli potreningowych które często są stackami kreatynowymi. [...]
to i ja coś napiszę 1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Dlaczego ponieważ łączy w sobie najlepsze cechy czyli maksymalna pompa maksymalny przyrost siły czyli to co każdy lubi na siłowni machając żelastwem, bo co był by [...]
[...] Ja mieszkałem w Azji "tylko 3 lata" i co roku wyjeżdżam na miesiąc lub dwa do mojego nauczyciela od wielu lat. robię to tak jak i inni po to by robić to co jest moją pasją i po części sensem życia. Ja to co robię w aspekcie SW traktuję bardzo poważnie, z takim zapałem codziennie ćwiczę i aby tego zapału mi nie brakło muszę mieć [...]
Wiesz co, ja to swiezak jestem na tym forum i mimo tego, juz mnie zaczyna mdlic jak widze po raz kolejny post nastoletniego sezonowego pakera, ktory chce szybko, najlepiej jeszcze na te wakacje, byc wielkim, silnym i zlym, a swoja sprytna droge na skroty widzi w cudownych suplach, ktorych dzialania nie lapie ani troche, bo po prostu nie ma pojecia [...]
[...] się wszystkim - doslownie! Te same formy wykonywane po sportowemu sa calkiem inne, całkiem inne są ćwiczenia - wielu cwiczen w sporcie nie ma co są w tradycyjnym. Różnica jest kolosalna. Jeśli nie widzialeś jak wyglada prawdziwy tradycyjny styl jednej ze szkoł ktore wymieniłem - to moze ci się wydawać że oni trenują tradycyjny styl i coś w nim [...]
[...] zabralem. Moim celem bylo wlasnie poznanie Tego systemu a nie innego - wtedy nie myślalem o chinach i o innym systemie - tam ponad rok trenowalem u dobrego mistrza - róznica jest zasadnicza pomiędzy szkolami w europie nie mowiąc o tym co jest w Stanach. To co napisalem poprzednio to faktycznie dodatki i co innego jest ważne - ale dla laika oddaje [...]
[...] a plan na cale cialo,dla poczatkujacego, ktore uczy podstaw, i niesie za soba ogrom efketow, ktore sa widoczne glowym okiem. Co ma jedno z 2 wspolnego? Co do a6w, na forum jest juz stereotyp ze a6w nie warto... jakby "kilka osob" (ktore maja cos do powiedzenia a forum) sie uparlo ze jest inaczej to za jakis czas by sie to zmienilo, [...]
[...] zmienic zeby lepiej mozna wykorzystac ten czas, i uniknac zbednych pytan, ktore sie nie pojawia jesli trening bedzie efektywny. Plany na forum sa takie sobie, dla kazdego jest podawany ten sam plan, poczatkujacy a zaawansowani sa wrzucani do 1 worka, gdzie jest tylko FBW wlasnie w takiej wersji i zwykly split partia 1x w tygodniu. Co na [...]
[...] to to, że typ łykał jakieś "witaminy". Tak, już, kiedy zobaczyłem mojego informatora w progu wiedziałem, co zrobię. - Rozpoczynam cykl Zenonie- oznajmiłem. - Czy jesteś tego pewien Władysławie?- Zapytał. - Tak, czuję, że to będzie mądra decyzja- odparłem. - Proszę cie wybierz wszystkie środki z mojego konta i przywieź mi jakieś dobre [...]
Oto artykuł napisany przez Knifa moderatora SFD. Życzę miłej lektury :) UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami [...]
[...] jakby ktos usunal tamten temat to cytuje: Gram sobie w fm i co jakis czas piperzy mi sie mecz tj.- co innego widze jak graja a co innego jest w wyniku np Gram Lechem strzelilem 3 bramki Arce jaki wynik ostateczny .... 2-2 Odpalam gre i na poczatku jest looz gram czasem 30min, godzine, czasem 2 h kiedy nastapi [...]
Nie trójboj,a strongman :) Panowie jestem nowy na tym forum,ktore jak wiadomo jest bardzo popularne,a popularnośc do czegoś zobowiązuje... Miałem nadzieje pozywtyanie zostać odebrany tutaj,a nie jako "skosowany małolat". Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do [...]
Zakony typu Shaolin
